ВМА с безценни съвети как да прогоним стреса заради COVID-19

От Военномедицинска академия излязоха с много важни препоръки относно психическото здраве на хората, които изпитват силни притеснения относно здравето си и това на техните близки. 

Разпространението на COVID-19 по целия свят създаде сред обществото стрес, несигурност, страх и паника, отбелязват от болницата.

Събития като пандемии, природни бедствия и икономически катастрофи предизвикват кризи на дезадаптация у населението, добавят от там.

Едни от първите симптоми на емоционален дистрес са безпричинна тревожност и паника, нарушения на съня, апетита, раздразнителност, потиснато настроение, плачливост, страх от неизвестното, натрапливи действия, презапасяване с храна, битови стоки и лекарства, посочват от лечебницата.

️Ето и някои препоръки, разработени от специалистите от Психиатрия и военна психология на ВМА: