-
Защо не можеш да изгориш мазнините на корема
Освен че ще се чувстваш по-добре (можеш да бъдеш сигурен в това), освобождаването от натрупаните мазнини в областта на корема има и други ползи. То ще повлияе и на здравословното състояние ... -
Фитнес упражнение с българска техника, което прави тялото ви по здраво и издържливо
Ако искате да направите мускулите си по големи и по силни и същевременно да запазите ставите здрави и да не навредите на тялото си, тогава пробвайте това EQI (Ексцентрично Квази-Изометрично) ... -
10 тайни за по добро правене на клекове
Клековете са упражнението, което развива цялото тяло. Ако правите по няколко на ден, и ги правите правилно, ще зазравите тялото си и ще имате повече сила. Ето няколко ценни съвета, ... -
5 жестоки упражнения за оформяне на телесната маса
Хрътка Застанете на четири крака, като форма на маса. Вдигнете лявата си ръка и десният си крак във въздуха и задръжте, след това сменете краката и ръцете. Направете 8-10 повторения. ... -
Колко километра топят сладките изкушения
Колко ще ви „струва“ всяка вкусотийка, която похапвате на работа или на път за вкъщи, сметната в километри? Не, няма грешка. Обикновено докато пийваме в сутрешните почивки кафенце с колегите ... -
Тренировката на Чанинг Тейтъм за ролята във филма Magic Mike
В първата част на филма MAGIC MIKE, Чанинг Тейтъм използва много натоварен програма за да направи тяло на стриптийзьор, но постига голям успех. За втората част работи заедно с фитнес ... -
Трите най-добри упражнения за топене на коремни мазнини
Според проучване в Япония, най-ефикасното топене на мазнини е, с развиване на долната част от тялото. А именно краката. Проучването доказва, че хората с по тренирани крака имат по добре ... -
10 фитнес грешки, които хората правят
Ако сте решили, че е време да влезете във форма и трябва да посетите фитнес залата. Прочете тези съвети, преди да го направите. Така ще знаете как да предодвратите, загубата ... -
Перфектен тен за лятото
Лято е, слънце, почивка, искате да имате хубав загар и перфектен тен. За да го постигнете, ще ви е нужно да добавите в менюто си тези десет храни. Благодарение на ... -
Силата на волята
Силна воля за положителна промяна. Това ще видите в следващите 15 снимки, които илюстрират видима разлика при хора, които се борят с наднормено тегло. В стремежа си да се чувстват ...
